Manfaat Meditasi bagi Pikiran dan Tubuh

Di dunia modern saat ini, manusia dituntut untuk selalu bergulat dengan kesibukan dan rutinitas yang seringkali menimbulkan stress dan emosi tidak terkontrol. Gaya hidup yang penuh dengan tekanan ini terkadang membuat kita menjadi lebih mudah sakit. Untuk meredakan ketegangan di dalam tubuh dan pikiran, banyak hal yang bisa dilakukan. Salah satunya adalah dengan melakukan meditasi. Inti dari meditasi adalah ketenangan dalam diri, menyepi, dan refleksi diri. Berikut adalah beberapa manfaat meditasi yang bisa kita rasakan:

Continue reading

Media Sosial dan Dampak Negatifnya

Tidak selamanya situs jejaring sosial membawa dampak baik kepada para penggunanya. Jika disalahgunakan, situs jejaring sosial bisa menimbulkan masalah yang sangat besar bagi individu-individu tertentu. Anda pasti mengenal macam-macam jejaring sosial seperti facebook, twitter, myspace, dan instagram. Jejaring sosial terbaru yang popularitasnya melesat dengan cepat adalah Pinterest, sebuah situs berbagi gambar.

Dari semua kelebihan yang diberikan, pada kenyataannya jejaring sosial bisa memberikan dampak buruk bagi penggunanya. Berikut beberapa dampak negatif yang ditimbulkan jejaring sosial :

Continue reading

Apa Itu Global Warming?

Global warming (pemanasan global) adalah peningkatan suhu bumi yang terjadi akibat efek rumah kaca, misalnya karena emisi gas karbon dioksida, pembakaran bahan bakar fosil, atau perusakan lingkungan.

Penyebab Global Warming

Bisa dikatakan hampir 100% penyebab pemanasan global (global warming) adalah akibat peningkatan jumlah gas rumah kaca di udara, seperti karbon dioksida, metana, dan ozon.

Continue reading

Cara Makan Sehat

Cara makan sehat merupakan hal yang sangat penting diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Terutama di jaman modern saat ini, dimana makanan sudah terkontaminasi dengan berbagai zat yang berbahaya bagi tubuh. Anda mungkin tidak menyadari tubuh anda disusupi zat-zat berbahaya setiap harinya. Cara makan sehat tidak berarti anda harus menghindari makanan yang anda sukai atau menghitung kadar nutrisi secara berlebihan. Melainkan, anda harus bisa mengontrol diri saat makan, makan secukupnya, makan makanan sehat dan bergizi, serta mengurangi makanan yang mengandung zat-zat berbahaya (seperti pengawet, pemanis buatan, dsb).

Continue reading

3 Cara Cepat Menurunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan bagi sebagian orang merupakan hal yang sangat sulit dilakukan. Banyak orang merasa kesulitan menurunkan berat badannya walaupun telah melakukan diet ketat serta dibantu dengan obat penurun berat badan. Namun yang harus anda ingat ketika menjalankan program penurunan berat badan adalah jangan pernah menyerah dan jangan pernah berhenti untuk mencoba. Hargai perubahan sekecil apapun yang terjadi pada berat tubuh anda, karena ini bisa memacu anda untuk lebih serius dalam menurunkan berat badan.

01

Silakan ikuti tips-tips berikut ini untuk mempercepat proses penurunan berat badan:

Continue reading